素食主义者
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9位鼓舞人心的奥林匹克运动员,他们以植物为基础的饮食发誓

2021年6月30日,美国东部时间下午4:43出版

似乎有一个关于素食主义的巨大误解,这意味着低蛋白饮食不足以提高运动成绩。这显然是一个错误的评估,尤其是当你看到所有的惊人运动员在最高水平的奥运会比赛,而素食主义饮食。

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事实上,如今有这么多的蛋白质替代品和营养丰富的植物性食物,没有理由任何高水平的运动员都不能在素食方面出类拔萃。随着2021年夏季奥运会即将到来,这是一个伟大的时间来了解这些惊人的一些更多素食主义奥林匹克运动员!

维纳斯·威廉姆斯和瑟琳娜·威廉姆斯

维纳斯·威廉姆斯
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网球冠军维纳斯·威廉姆斯(Venus Williams)在2011年患上了一种被称为“干燥综合征”的自身免疫性疾病后,改吃纯素饮食。她的姐姐瑟琳娜(Serena)在2017年加入了她的行列,她自己也吃了纯素饮食妇女健康,维纳斯的训练使她不得不在日常饮食中添加一些非生的食物,如大米、小扁豆和土豆。

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米甘·杜哈默尔

加拿大运动员、花样滑冰运动员米根·杜哈默尔(Meagan Duhamel)在2008年转向素食主义善待动物组织,这位两届世界冠军在读了这本书后受到启发做出了转变瘦婊子. 除了采用完全植物性饮食,杜哈默尔在访问韩国时还从残酷的狗肉贸易中救出一条狗。

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刘易斯

卡尔·刘易斯是世界上最著名的奥林匹克运动员之一。他获得了九枚金牌,跻身于一些伟大的运动员之列。据善待动物组织(PETA)称,他将这一成功很大程度上归功于以植物为基础的饮食。刘易斯在1984年赢得了他的前四枚金牌,并在1990年代变成了素食主义者。事实上,根据卫报,刘易斯30岁时最成功的比赛是由于他的素食饮食。

最近,卡尔·刘易斯与植物奶丝绸公司丝绸团队蛋白质计划向哈佛商学院田径项目提供1万美元的捐款。

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阿列克谢·沃伊沃达

阿列克谢·沃耶沃达参加了俄罗斯奥林匹克队的三个雪橇项目。他甚至在索契奥运会上赢得了两枚金牌奥林匹克2014年奥运会。根据悲悯动物,沃沃沃达最初是从科学的角度来看待自己的健康和表现后,才成为素食主义者。最后,饮食转变的伦理和他对动物的热爱变得同样重要。

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蒂亚布兰科

蒂亚·比安科是世界冲浪运动冠军素食主义者她说,虽然她坚持以生素食为主的饮食,但这些天来,她一直坚持吃纯素食伟大的素食运动员旅行迫使她寻找其他选择,如面包、米饭和意大利面。不过,她最理想的搭配似乎是新鲜水果、大麻籽和健康营养的冰沙妇女健康.

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肯德里克·法里斯

如果你是那种认为纯素饮食不能提供足够的蛋白质来提供适当的运动营养的人,看看肯德里克·法里斯吧。根据动物平等2014年,这位美国男子举重运动员在生下第二个孩子后开始吃素食,以身作则,不过他也声称吃素食有助于他更快恢复。考虑到他总共能举起831磅,这个计划毫无疑问是可行的。

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汉娜·泰特

根据妇女健康年,奥运会滑雪板冠军汉娜·泰特(Hannah Teter)在更多地了解了该国应受谴责的做法后,采取了纯素饮食和生活方式工厂化农业. 作为一个狂热的动物爱好者,泰特承认,消除生活中所有的动物副产品让她觉得自己是一个新的人。

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杰娜·马利克

杰娜·马利克是另一位喜欢植物性饮食的健美运动员。根据万物,马利克的父母在健康饮食方面非常有远见,这位著名的健美运动员从出生起就是素食主义者。像许多素食主义者一样,马利克认为素食主义是一种生活方式,而不仅仅是一种饮食,她对自己能够打破的有关肉类和健美的污名和成见感到无比自豪。

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