接骨木地是对你的免疫系统有益吗?
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接骨木具有比您想象的更多的健康益处

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2月8日2021年,下午3:22发布ET.

如果您在过去几年中进入了药房,您最有可能被视为咳嗽糖浆和维生素的成分。这种信念是,这有点令人难以理解的浆果充满抗氧化剂,导致据说无尽的健康益处。也就是说,社会对接争者的兴趣有很多想法如果接骨木浆果实际上适合您的免疫系统或者,如果它只是一个新的fad - 继续阅读专家的信仰。

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接骨木地是对你的免疫系统有益吗?

古希腊人相信接骨木园提供无尽的健康益处,治疗感冒,流感或轻微疾病,同时缓解其他疾病。作为便秘。根据新章节,接骨木地区的药物质量的信念主要与围绕老年树木的民间传说系。一些早期的欧洲异教徒认为,由于一个名为Hylde-Moer的神奇若虫,他们在树上举行了治疗,并作为其看护人。

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一些初步证据表明,根据该初步证据表明接骨木果可以缓解流感或其他上呼吸道感染的症状。国家互补和综合健康中心(NIH)虽然没有高质量的临床证据,但是接骨人是一种治愈 - 所有补充。也没有证据表明他们拥有任何类型的魔力。

然而,接骨木仍然非常营养。根据营养数据一杯接骨博比斯提供了丰富的营养元素,如维生素B6,铁,钾,87%的维生素C.它们还含有相当数量的抗氧化剂

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为什么接骨木果如此受欢迎?

Cellerberries'抗氧化剂是为什么药店架子仍然储存接骨木地带,锭剂,果汁镜头和调味的冷药。已接骨木浆提取物已用于数千年。研究表明了抗氧化剂能够治疗和预防慢性疾病。

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一种2015年研究关于该主题揭示了接骨木植物的花,水果和叶子与抗氧化剂化合物包装,这也可以帮助抗击普通感冒和流感的症状。不幸的是,新的证据来自更多最近的研究建议接骨木地区可能不会有效地减少严重程度或持续时间流感症状但是,如果您正在经历症状,请与您的医生交谈,并考虑使用它作为补充以获得更好的补充。

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我应该吃原始的底母吗?

您可能不应该吃生物果树,因为他们已知含有氰化物和凝集素的小(虽然不是致命的)量,这可能导致胃问题。烹饪去除所有这些化合物。亦是新报告表明,任何人都不建议任何人为任何人或以上的人或任何人或哺乳期。

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接骨木儿对你有好处吗?

接骨木园肯定对你不错 -对大鼠进行的研究发现喝过接骨木果汁的啮齿动物已经减少了和氧化组织损伤,而a后续研究涉及人类试验表明抗氧化程度增加。在这两种情况下,测试受试者表现出至少一定程度的改善健康。

萨满的数千年的轶事证据,治疗师,和灵性主义者促使科学家进行进一步的研究。一种最近的研究关于接骨木地区对心脏健康的影响发现,接骨木地区可能会在同时降低胆固醇的同时减少血液中的脂肪量。随后的研究发现底层患者血液循环和改善血糖水平。

这些都是有希望的迹象和证据,即接骨木具有一定的健康益处,尽管科学尚未测试所有接骨木的所有限制,所以很难用任何确定性说如何好的,他们适合我们。在此之前,我们可以相信达到接骨木味的药物不会受伤。哎呀,甚至可以帮助你踢得更快的冷。

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